Actriţa Sydney Sweeney dezvăluie regimul care i-a schimbat corpul pentru film

Motivaţia transformării şi contextul

Pentru a interpreta rolul unei boxeriţe în biopicul „Christy”, Sydney Sweeney a crescut în greutate, apoi a trebuit să se întoarcă la forma iniţială într-o perioadă extrem de scurtă. În doar şase-şapte săptămâni, actriţa a reuşit să piardă aproximativ 13 kilograme, o realizare excepţională având în vedere timpul redus şi efortul implicat. Ea însăşi a descris acest proces ca fiind „cu adevărat strict” şi recunoaşte că nu ar repeta o astfel de provocare într-o altă împrejurare.

Regimul alimentației şi antrenamentele urmate

Sydney Sweeney a mărturisit că şi-a redus semnificativ aportul proteic şi a renunţat la suplimente intensive pe care le utilizase pentru creşterea în greutate. A adoptat o dietă extrem de curată („super clean diet”) şi a încheiat cu mult cardio – «o mulţime de antrenamente cardio» – pentru a stimula arderea grăsimilor. De asemenea, a constatat că pierderea masei musculare survine rapid odată ce suplimentele şi antrenamentele intense încetează. Ea se consideră norocoasă pentru că are un metabolism eficient și o activitate fizică constantă în viaţa de zi cu zi.

Citește și

Actualitate

Exclusivitate | Istoria României, amenințată online: Florin Roștariu, administratorul paginii Istorie în culori, este hărțuit și intimidat din cauza fotografiilor de epocă pe care le colorizează