Fumatul este una dintre cele mai grave probleme de sănătate publică din lume, iar adolescenții sunt o categorie deosebit de vulnerabilă. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, 20% dintre adolescenții din întreaga lume fumează.
Cauzele fumatului la adolescenți
Există o serie de factori care pot contribui la fumatul la adolescenți, inclusiv:
Curiozitatea: Mulți adolescenți încep să fumeze din curiozitate, fiind atrași de imaginea pe care o au fumătorii în societate.
Influența grupului de prieteni: Presiunea din partea grupului de prieteni este un factor important care poate determina un adolescent să înceapă să fumeze.
Probleme emoționale: Adolescenții care se confruntă cu probleme emoționale, cum ar fi stresul, anxietatea sau depresia, pot fi mai predispuși să înceapă să fumeze, ca o modalitate de a face față acestor probleme.
Riscurile fumatului la adolescenți
Fumatul la adolescenți este deosebit de periculos, deoarece poate avea un impact negativ semnificativ asupra sănătății lor pe termen lung. Fumatul la această vârstă poate crește riscul de a dezvolta o serie de probleme de sănătate, inclusiv:
Boli cardiovasculare: Fumatul crește riscul de apariție a bolilor de inimă, atacurilor de cord și accidentelor vasculare cerebrale.
Cancer: Fumatul este principala cauză a cancerului pulmonar, dar poate crește și riscul de a dezvolta alte tipuri de cancer, cum ar fi cancerul de gură, gât, esofag, stomac, pancreas, rinichi, vezică urinară, col uterin și sân.
Afecțiuni respiratorii: Fumatul poate provoca probleme respiratorii, cum ar fi bronșita cronică, emfizemul și astmul.
Cum ajuți adolescentul să renunțe la fumat
Dacă ești părintele unui adolescent care fumează, poți face o serie de lucruri pentru a-l ajuta să renunțe la acest obicei dăunător:
Vorbește cu el despre riscurile fumatului: Discută cu adolescentul despre riscurile fumatului pentru sănătatea lui, atât pe termen scurt, cât și pe termen lung.
Fii un model pozitiv: Dacă fumezi, încearcă să renunți la fumat pentru a-i oferi adolescentului un model pozitiv.
Asigură-te că adolescentul are acces la resurse de suport: Există o serie de resurse disponibile pentru a ajuta adolescenții să renunțe la fumat, cum ar fi programe de consiliere și grupuri de sprijin.
Iată câteva sfaturi specifice pe care le poți urma pentru a-l ajuta pe adolescentul să renunțe la fumat:
Ai răbdare și dă dovadă de înțelegere: Renunțarea la fumat poate fi o provocare, așa că este important să fii ai răbdare și să înțelegi adolescentul.
Nu-l judeca: Dacă adolescentul reîncepe să fumeze, nu-l judeca. Încearcă să-l încurajezi să continue să încerce să renunțe.
Oferă-i sprijin: Oferă-i adolescentului sprijinul tău moral și emoțional pe tot parcursul procesului de renunțare la fumat.
Dacă îți faci griji cu privire la faptul că adolescentul tău fumează, vorbește cu un medic sau cu un terapeut. Aceștia îți pot oferi sfaturi și sprijin pentru a-l ajuta pe adolescent să renunțe la acest obicei dăunător.