Ce se întâmplă cu organismul tău dacă nu bei alcool timp de o lună? Explicațiile experților sunt de-a dreptul interesante! Dacă ești un consumator înrăit, să nu îți fie teamă, pentru că poți face acest lucru! Iată ce se întâmplă cu tine dacă alegi să îți iei o pauză!
Potrivit experților, în prima săptămână fără alcool, cel mai probabil vei simți o nevoie puternică de a consuma. Cu toate acestea, dacă te poți abține, vei observa că somnul va deveni mai regulat și mai odihnitor. Vei începe să mănânci mai sănătos și să te hidratezi mai bine, iar concentrarea ta va fi mai bună.
După două săptămâni, vei începe să simți beneficiile unui somn mai bun și ale hidratării. Vei fi mai motivat și pielea ta va arăta mult mai sănătoasă. Dacă suferi de reflux sau arsuri la stomac, vei observa o reducere a acestor simptome.
În a treia săptămână, tensiunea arterială va scădea și vei pierde câteva kilograme. Cu toate acestea, cel mai important lucru este că te vei simți mult mai bine decât în perioada în care consumai alcool. Pielea ta va fi revigorată și acneea va dispărea încetul cu încetul.
La finalul celei de-a patra săptămâni, vei simți o îmbunătățire generală a stării tale de sănătate. În concluzie, dacă îți iei o pauză de la alcool, îți vei face un mare serviciu sănătății tale!