O singură doză de suc dietetic poate fi mai dăunătoare decât pare – efecte neașteptate asupra organismului

*]:pointer-events-auto [content-visibility:auto] supports-[content-visibility:auto]:[contain-intrinsic-size:auto_100lvh] scroll-mt-[calc(var(--header-height)+min(200px,max(70px,20svh)))]" dir="auto" data-turn-id="8817b687-a9a2-4f3a-ab15-4c4cae207bb5" data-testid="conversation-turn-122" data-scroll-anchor="true" data-turn="assistant">

Băuturile „fără zahăr” nu sunt neapărat sănătoase

Mulți consumatori aleg variantele dietetice ale sucurilor în ideea că își protejează silueta și reduc riscul de diabet. Însă noile studii arată că îndulcitorii artificiali folosiți pentru a înlocui zahărul pot avea efecte adverse asupra organismului.Substanțe precum aspartamul, sucraloza sau acesulfamul de potasiu pot influența secreția de insulină și pot perturba flora intestinală, favorizând dezechilibre metabolice.În plus, organismul percepe gustul dulce ca pe un semnal de aport caloric, ceea ce duce la o reacție hormonală similară cu cea produsă de zahăr, chiar dacă băutura nu conține calorii reale.

Efecte asupra sistemului cardiovascular și digestiv

Cercetătorii avertizează că un consum regulat de băuturi dietetice poate crește riscul de afecțiuni cardiace, hipertensiune și tulburări digestive.În special persoanele care suferă de diabet, obezitate sau boli metabolice pot fi mai sensibile la efectele îndulcitorilor artificiali.Studiile arată că și o singură doză de băutură dietetică poate influența temporar tensiunea arterială și ritmul cardiac, în timp ce consumul constant favorizează retenția de grăsime la nivelul ficatului și crește senzația de foame.

Citește și

Actualitate

Exclusivitate | Istoria României, amenințată online: Florin Roștariu, administratorul paginii Istorie în culori, este hărțuit și intimidat din cauza fotografiilor de epocă pe care le colorizează