Hainele de noapte sunt adesea privite ca un detaliu minor al rutinei de seară. Totuși, datele prezentate în articole de specialitate și în presa generalistă indică faptul că îmbrăcămintea purtată în timpul somnului poate influența confortul, starea de relaxare și, indirect, calitatea somnului.
Un comunicat de presă aduce în discuție relația dintre pijamale, materialele folosite și mecanismele psihologice și fiziologice implicate în procesul de adormire, subliniind că alegerea hainelor de noapte nu este doar o chestiune de preferință estetică.
Microclimatul corporal și rolul materialelor textile
Unul dintre elementele-cheie este microclimatul creat între piele și materialul hainelor de noapte. Potrivit informațiilor din comunicat, țesăturile respirabile pot contribui la menținerea unei temperaturi corporale mai stabile, favorabile somnului, în timp ce materialele care rețin excesiv căldura sau umiditatea pot produce disconfort și pot fragmenta somnul.
Literatura științifică susține această idee. O analiză publicată în baze de date academice arată că tipul de fibre textile și capacitatea acestora de a evacua umezeala pot influența confortul termic pe timpul nopții, un factor important pentru inițierea și menținerea somnului. Studiile indică însă și faptul că efectele diferă de la o persoană la alta și sunt influențate de temperatura camerei sau de alți factori de mediu.
Cum să alegi lenjeria și pijamalele potrivite pentru vara
Curierulnational.ro
Observatornews.ro
moneybuzz.ro